加藤容崇さんの書いた『医者が教えるサウナの教科書』を読みました。サウナに入ると集中力が増す。肩こりが和らぐ。肌がきれいになり、やせやすい体質になる。いいことずくめじゃないですか。
サウナが好きな方がどんどん増えているようです。私はサウナには入るものの水風呂には入ったことがありません。冷たい …
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2023年3月
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読書